Haferflocken: Das gesunde Getreide für den Start in den Tag
Haferflocken sind seit Jahren ein fester Bestandteil des Frühstücks und gelten als eines der gesündesten Lebensmittel. Sie sind vollgepackt mit …
Aroniabeeren: Die dunklen Beeren mit antioxidativer Wirkung
Aroniabeeren, auch als schwarze oder Apfelbeeren bezeichnet, stammen aus Nordamerika und sind seit einigen Jahren auch in Europa immer mehr …
Holunder: Die heimischen Beeren mit heilender Wirkung
Holunder ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in Europa bekannt ist und schon von alten Medizinern wie Hippokrates und Hildegard …
Weißdorn: Die heimische Pflanze mit gesunder Wirkung
Der Weißdorn ist eine in Mitteleuropa heimische Pflanze, deren Wirkung bereits seit der Antike bekannt ist. Die Blätter, Blüten und …
Pfefferminz: Das erfrischende Kraut mit vielen Anwendungen
Pfefferminze (Mentha piperita) ist wohl eine der bekanntesten Kräuter weltweit. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten aufgrund ihrer erfrischenden Aromen und …
Preiselbeeren: Die kleinen Beeren mit großer Wirkung
Preiselbeeren sind kleine, runde Beeren, die auf Sträuchern wachsen. Sie gehören zur Gattung der Heidelbeeren und sind in Europa, Nordamerika …
Sonnenblumenöl: Ein vielseitiges Öl für Küche und Hautpflege
Sonnenblumenöl ist eines der meistverwendeten Öle in der Küche und in der Hautpflege. Es ist sehr vielseitig und hat viele …
Sanddorn: Die heimische Beere mit der Extra-Portion Vitamin C
Sanddorn ist eine Beerenfrucht, die in Europa, Asien und Nordamerika beheimatet ist. Die Beere ist etwa so groß wie eine …
Rote Linsen: Kleine Hülsenfrüchte mit großer Wirkung
Linsen gehören zur Familie der Hülsenfrüchte und zählen zu den ältesten kultivierten Pflanzen der Welt. Rote Linsen sind eine besondere …
Trauben: Süße Früchte mit gesundem Bonus
Trauben sind eine der ältesten und beliebtesten Früchte weltweit. Sie werden seit Jahrhunderten angebaut und sind weit verbreitet in Mittelmeerländern, …
Hibiskus: Die farbenfrohe Pflanze mit gesundheitlicher Wirkung
Hibiskus ist zweifellos eine der schönsten Pflanzen der Welt. Die prächtigen Blüten in verschiedenen Farben machen diesen Strauch zu einem …
Hülsenfrüchte: Die gesunden Eiweißlieferanten
Hülsenfrüchte sind eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle und somit eine ideale Alternative für Vegetarier und Veganer oder Menschen, die ihren Fleischkonsum …
Quitte: Die vergessene Frucht mit gesundem Bonus
Hast du schon einmal eine Quitte gegessen? Diese vergessene Frucht war einst sehr beliebt, geriet jedoch im Laufe der letzten …
Ingweröl: Ein Alleskönner für Gesundheit und Wohlbefinden
Ingweröl ist ein hochwertiges Öl, das aus der Ingwerwurzel gewonnen wird. Das Öl wirkt auf viele Arten förderlich auf die …
Linsen: Die kleinen Hülsenfrüchte mit großer Wirkung
Linsen gehören zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit und werden seit Jahrtausenden als Nahrungsmittel geschätzt. Schon im alten Orient wurden …
Orangen: Die sauren Zitrusfrüchte mit gesunder Wirkung
Orangen gehören zu den bekanntesten und beliebtesten Zitrusfrüchten weltweit. Bereits in der Antike wurden Orangen als wertvolle Heilpflanzen geschätzt. Die …
Majoran: Das aromatische Kraut mit vielen Anwendungen
Majoran, auch bekannt als Wurstkraut und Winterwurz, ist ein beliebtes Kraut in der Küche und wird aufgrund seines angenehmen Aromas …
Goji Beeren: Die kleinen Beeren mit der großen Wirkung
Goji Beeren sind kleine, rote Früchte, die meistens in Asien angebaut werden und in den letzten Jahren immer beliebter geworden …
Brennnessel: Das Wildkraut mit den gesunden Blättern
Die Brennnessel ist ein Wildkraut, das meist als Unkraut empfunden wird. Doch die Pflanze enthält viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe und kann …
Birnen: Die süßen Früchte mit dem besonderen Geschmack
Birnen sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch vielseitig einsetzbar. Die süße Frucht mit dem besonderen Geschmack kann pur …
Pfirsiche: Süße Sommerfrüchte mit gesundem Bonus
Pfirsiche gehören zu den Südfrüchten und sind besonders im Sommer eine beliebte Obstsorte. Sie haben eine aromatische Süße und sind …
Ananas: Die tropische Frucht mit den gesunden Enzymen
Was sind Ananas? Ananas, auch als Anananas comosus bekannt, ist eine tropische Frucht, die sowohl süß als auch saftig ist. …
Wassermelone: Die erfrischende Sommerfrucht mit gesundem Plus
Die Wassermelone ist eine der erfrischendsten und leckersten Früchte des Sommers. Sie besteht zu 92 Prozent aus Wasser und ist …
Papaya: Die tropische Frucht mit vielen gesundheitlichen Vorteilen
Papaya, oder auch Papaw, ist eine süße und saftige Frucht mit einem butterweichen und leuchtend orangefarbenen Inneren. Die Frucht ist …
Aprikosenkernöl: Ein Geheimtipp für Haut und Haare
Aprikosenkernöl ist ein natürlicher Ölextrakt, der aus den Kernen der Aprikosenfrüchte gewonnen wird. Es ist ein vielseitiges Öl, das für …
Hanföl: Warum es in keiner Küche fehlen sollte
Hanföl ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden und wird von vielen Menschen als ein wertvolles Ergänzungsmittel zur gesunden …
Süßkartoffeln: Farbenfrohe Powerpakete
Süßkartoffeln, auch Bataten genannt, sind eine köstliche und sehr nahrhafte Wurzelknolle, die in vielen verschiedenen Farben erhältlich ist. Sie sind …
Aloe Vera: Die Wunderpflanze für Gesundheit und Schönheit
Aloe Vera, auch bekannt als Wüstenlilie oder Wüstenkaktus, ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet wird. Die …
Kamelienöl: Ein Geheimtipp für Haut und Haare
Kamelienöl wird aus den Samen der Kamelie gewonnen und ist ein wahrer Geheimtipp für Haut und Haare. Das Öl ist …
Feigen: Die süßen Früchte mit den gesunden Kernen
Feigen sind eine beliebte und köstliche Frucht, die weltweit angebaut wird. Sie sind nicht nur süß und lecker, sondern auch …
Mungobohnen: Kleine Hülsenfrüchte mit gesundem Bonus
Mungobohnen sind eine der ältesten bekannten Kulturpflanzen und werden seit Jahrtausenden angebaut. Die kleinen Hülsenfrüchte werden in vielen Ländern als …
Lavendel: Das aromatische Kraut mit entspannender Wirkung
Lavendel (Lavandula) ist ein immergrünes Kraut, das eine entspannende und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist ausübt. Es ist ein …
Passionsfrucht: Die exotische Frucht mit dem besonderen Geschmack
Passionsfrüchte haben ihren Ursprung in Südamerika und gelten als eine der exotischsten Obstsorten. Mit ihrem intensiven Geschmack und der auffälligen …
Rosinen: Die süßen Trockenfrüchte mit gesundem Plus
Rosinen sind viel mehr als nur eine süße Trockenfrucht. Obwohl ihre natürliche Süße ein Genuss für den Gaumen ist, bieten …
Guave: Die tropische Frucht mit vielen gesundheitlichen Vorteilen
Guave ist eine exotische Frucht, die hauptsächlich in tropischen und subtropischen Regionen wie Lateinamerika, Asien und Afrika vorkommt. Abgesehen von …
Erdnussöl: Ein vielseitiges Öl für Küche und Hautpflege
Erdnussöl wird aus den Nüssen der Erdnusspflanze gewonnen und ist vor allem in der asiatischen Küche sehr beliebt. Doch es …
Lorbeer: Das aromatische Kraut mit vielen Anwendungen
Lorbeer, auch bekannt als „Lorbeerblatt“, ist ein aromatisches Kraut, das zu den immergrünen Pflanzen gehört. Es wird oft in der …
Kaffeebohnen: Das belebende Superfood mit gesundem Bonus
Kaffeebohnen sind nicht nur ein belebendes Genussmittel, sondern auch ein Superfood mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Der Konsum von Kaffee wurde …
Kaktusfeigen: Die exotischen Früchte mit dem besonderen Geschmack
Kaktusfeigen, auch bekannt als Opuntien oder Feigenkakteen, sind exotische Früchte, die ursprünglich aus Mexiko stammen, aber heute in vielen Ländern, …
Petersilie: Das robuste Kraut mit gesunden Eigenschaften
Petersilie ist eine beliebte und leicht zu findende Kräuterpflanze, die häufig als dekorative Beilage auf Tellern verwendet wird. Es ist …
Oliven: Die mediterranen Früchte mit dem gesunden Öl
Oliven sind eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt. Sie stammen aus dem östlichen Mittelmeerraum und werden seit mehr als 6.000 …
Schwarze Johannisbeeren: Die kleinen Beeren mit großer Wirkung
Schwarze Johannisbeeren gehören zu den bekannten und beliebten Beerenfrüchten und werden schon seit vielen Jahrhunderten kultiviert. Die Beeren haben eine …
Kamille: Das Kraut mit den gesunden Blüten
Kamille (Matricaria chamomilla) ist eine bekannte Heilpflanze und gehört zur Familie der Korbblütler. Die Pflanze ist vor allem auf Wiesen …
Chilischoten: Die scharfen Früchte mit gesunder Wirkung
Chilis sind scharf, aber nicht nur das. Die kleinen Früchte haben nämlich auch eine gesunde Wirkung auf unseren Körper. Die …
Rhabarber: Das säuerliche Gemüse mit den gesunden Stängeln
Rhabarber ist ein Obst- und Gemüseerzeugnis, das hauptsächlich für seine sauren Stängel bekannt ist. Es ist in der Regel in …
Wiesenschaumkrautöl: Ein Geheimtipp für Haut und Haare
Wiesenschaumkrautöl ist eine natürliche Schönheitswaffe, die noch nicht allzu bekannt ist. Dabei hat es viele positive Eigenschaften für Haut und …
Baobab-Frucht: Das Superfood aus Afrika
Afrika hat viele Schätze und Wunder und der Baobab ist einer davon. Die Frucht des Baobab-Baums ist ein Superfood durch …
Maracuja: Die tropische Frucht mit der Extra-Portion Vitamine
Maracuja oder Passionsfrucht ist eine exotische Frucht, die zunehmend an Popularität gewinnt aufgrund ihrer Vielseitigkeit und ihres hohen Nährstoffgehalts. Die …
Aprikosen: Süße Früchte mit gesundem Bonus
Aprikosen gehören zu den bekanntesten und beliebtesten Obstsorten, nicht zuletzt aufgrund ihrer wunderbar süßen und fruchtigen Note. Wie auch ihre …
Basilikum: Das mediterrane Kraut mit gesunden Eigenschaften
Basilikum ist ein köstliches mediterranes Kraut mit einem unverwechselbaren Aroma, das häufig in einer Vielzahl von Gerichten wie Pasta, Pizza …
Mohnöl: Ein altbewährtes Heilmittel neu entdeckt
Mohnöl ist ein altbewährtes Heilmittel, das schon seit Jahrhunderten eingesetzt wird. Es hat eine lange Geschichte, die bis ins alte …
Zitronen: Die sauren Zitrusfrüchte mit gesunder Wirkung
Zitronen sind bekannt für ihren sauren Geschmack und werden für die Verfeinerung von vielen Speisen und Getränken verwendet. Sie sind …
Kiwis: Die süß-sauren Früchte mit vielen gesundheitlichen Vorteilen
Die Geschichte der Kiwis Kiwis werden auch als Chinesische Stachelbeeren bezeichnet und stammen aus China. Im Jahr 1904 wurden sie …
Granatäpfel: Die exotischen Früchte mit den gesunden Kernen
Granatäpfel sind eine exotische Obstsorte, die in unseren Breitengraden immer beliebter werden. Die rote Frucht mit den vielen Kernen ist …
Thymian: Das robuste Kraut mit gesunden Eigenschaften
Thymian ist ein beliebtes Kraut in der Küche und findet aufgrund seiner robusten Natur auch in der pflanzlichen Medizin und …
Heidelbeeren: Die blauen Wunderfrüchte mit antioxidativer Wirkung
Heidelbeeren gelten als eine der gesündesten Früchte überhaupt und werden oft als „Superfood“ bezeichnet. Die kleinen blauen Früchte sind nicht …
Rosmarin: Das aromatische Kraut mit vielen Anwendungen
Rosmarin, botanisch Rosmarinus officinalis, ist eine immergrüne Pflanze, die zur Familie der Lippenblütler gehört. Das aromatische Kraut wird seit Jahrhunderten …
Pistazien: Die kleinen Kerne mit großer Wirkung
Pistazien sind kleine, grüne, ovalförmige Samen, die in einer harten Schale eingeschlossen sind. Sie sind eine Quelle von wichtigen Nährstoffen …
Himbeeren: Die süßen Sommerfrüchte mit gesundem Bonus
Himbeeren gehören zu den Früchten, die wir besonders in der Sommerzeit genießen können. Sie zeichnen sich durch ihre helle bis …
Weizenkeimöl: Ein Geheimtipp für Haut und Haare
Wenn es um die natürliche Schönheitspflege geht, hört man oft von Kokosöl oder Arganöl als Wundermittel für Haut und Haar. …
Paranüsse: Ein Stück Amazonas für Ihre Gesundheit
Paranüsse sind die Früchte des Brasilnussbaums, welcher im Amazonas-Regenwald beheimatet ist. Die Walnuss-ähnlichen Nüsse sind wegen ihres süßlich-cremigen Geschmacks und …
Brombeeren: Die dunklen Beeren mit der gesunden Wirkung
Brombeeren sind eine der gesündesten Früchte, die es gibt. Sie sind eine hervorragende Quelle für Vitamine und Antioxidantien und haben …
Hagebutten: Die Wildfrüchte mit heilender Wirkung
Hagebutten sind die Früchte der Rose. Sie sind rundlich und haben eine leuchtend rote Farbe. Hagebutten sind ein fester Bestandteil …
Sesam: Die kleinen Samen mit großer Wirkung
Sesam gehört zu den ältesten Gewürzen und Ölpflanzen der Welt. In der asiatischen Küche ist er nicht wegzudenken und auch …
Kürbiskernöl: Das grüne Gold aus der Steiermark
Kürbiskernöl zählt zu den edelsten Ölen weltweit und gilt als Delikatesse aus der Steiermark in Österreich. Das wertvolle Öl mit …
Traubenkernöl: Ein Geheimtipp für Haut und Küche
Traubenkernöl ist mittlerweile ein beliebtes Öl, das für kulinarische und kosmetische Zwecke Verwendung findet. Das Öl wird aus den Traubenkernen …
Avocadoöl: Der gesunde Fettspender in Ihrer Küche
Avocadoöl ist ein pflanzliches Öl, das aus dem Fruchtfleisch der Avocado gewonnen wird. Es hat in den letzten Jahren immer …
Physalis: Die exotische Frucht mit dem besonderen Geschmack
Physalis ist eine exotische Frucht, die immer mehr Fans in Deutschland findet. Die Beere ist etwa so groß wie eine …
Rapsöl: Das heimische Öl mit den ungesättigten Fettsäuren
Rapsöl ist eines der beliebtesten Öle in Deutschland und wird aus den Samen der Raps-Pflanze gewonnen. Das Öl wird als …
Macadamianüsse: Der gesunde Luxus-Snack
Macadamianüsse sind längst nicht mehr nur ein teurer Luxus-Snack, sondern erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Die süßen Nüsse stammen ursprünglich …
Mangos: Die süßen Tropenfrüchte mit vielen gesundheitlichen Vorteilen
Mangos sind eine süße und saftige tropische Frucht, die weltweit bekannt und beliebt ist. Sie stammen ursprünglich aus Südostasien, werden …
Kresse: Das Powerkraut aus dem Fensterbrett
Wenn man an Kräuter denkt, denken die meisten Menschen sofort an Basilikum, Petersilie oder Schnittlauch. Doch es gibt auch eine …
Kokosöl: Ein Allrounder in der Küche und Pflege
Kokosöl erfreut sich seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit. Es handelt sich um ein natürliches Produkt, das aus dem Fruchtfleisch …
Cashewnüsse: Der sanfte Snack mit gesundem Bonus
Cashewnüsse sind eine gesunde und leckere Snack-Option mit vielen positiven Eigenschaften. Ursprünglich aus Brasilien stammend, werden sie heute auf der …
Erdbeeren: Die süßen Sommerfrüchte mit gesundem Plus
Erdbeere – eine kleine, aber feine Frucht Erdbeeren sind kleine, saftige und süße Früchte, die in vielen Gärten und auch …
Minze: Das erfrischende Kraut mit vielen Anwendungen
Minze ist eine aromatische Pflanze, die seit Jahrhunderten in vielen Kulturen für ihre medizinischen Eigenschaften und ihre kulinarische Verwendung geschätzt …
Reiskleieöl: Ein unterschätzter Star in der Küche
Reiskleieöl mag zwar in der westlichen Welt noch relativ unbekannt sein, doch in Asien zählt es seit Jahrhunderten zu den …
Datteln: Die süßen Früchte der Wüste
Datteln sind eine der ältesten und nahrhaftesten Früchte der Welt. Sie stammen aus dem Nahen Osten und wachsen hauptsächlich in …
Ingwer: Die scharfe Wurzel mit gesunden Eigenschaften
Ingwer ist eine scharfe und würzige Wurzel, die schon seit Jahrtausenden in der asiatischen Küche eingesetzt wird. Aber nicht nur …
Mandelöl: Der sanfte Helfer für Haut und Haare
Mandelöl ist ein beliebtes und vielseitiges Öl, das aus den Kernen von süßen Mandeln gewonnen wird. Es wird seit Jahrhunderten …
Grünkohl: Das Wintergemüse mit der Extra-Portion Gesundheit
Grünkohl ist nicht nur ein Wintergemüse, sondern auch eines der gesündesten Gemüse überhaupt. Er gehört zur Familie der Kreuzblütler wie …
Kakaonibs: Der gesunde Genuss aus der Kakaobohne
Kakaonibs sind winzige Stückchen aus fermentierten und gerösteten Kakaobohnen. Sie sind ein leckerer und gesunder Snack, der sich in den …
Johannisbeeren: Die kleinen Beeren mit großer Wirkung
Johannisbeeren sind kleine, saure Beeren, die in den Monaten Juni bis Juli geerntet werden. Sie sind eine hervorragende Quelle für …
Zwiebeln: Das Allround-Talent in der Küche
Zwiebeln gehören zu den Grundnahrungsmitteln, die in fast jeder Küche zu finden sind. Sie sind nicht nur preiswert und einfach …
Nachtkerzenöl: Ein altbekanntes Mittel mit vielen Anwendungen
Nachtkerzenöl ist ein altbekanntes Mittel, das aus den Samen der Nachtkerze gewonnen wird. Es wird seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener …
Walnüsse: Der gesunde Snack für zwischendurch
Wer an gesundes Essen denkt, kommt meist nicht direkt auf Walnüsse. Aber das sollte man ändern, denn Walnüsse sind eine …
Pflaumen: Süße Früchte mit gesundem Bonus
Pflaumen sind eine köstliche und nahrhafte Frucht, die auf der ganzen Welt beliebt ist. Sie sind in der Regel süß …
Koriander: Das Gewürz mit den vielen gesundheitlichen Vorteilen
Koriander ist ein beliebtes Gewürz, das in vielen Küchen weltweit verwendet wird. Die zarten Blätter und Samen verleihen den Gerichten …
Sojaöl: Ein wichtiger Bestandteil in der pflanzlichen Ernährung
Sojaöl ist ein pflanzliches Öl, das aus den Samen der Sojabohne gewonnen wird. Es hat eine hellgelbe Farbe und einen …
Haselnüsse: Nussige Delikatessen mit gesundem Plus
Haselnüsse gehören zu den ältesten bekannten Nahrungsmitteln und sind auch heute noch sehr beliebt. Die ovale Nuss hat eine harte …
